Viva Bem Com Diabetes - Fred Prado

  • Você quer aprender tudo sobre educação em diabetes, contagem de carboidratos, atividade física, saúde mental, autoconhecimento… com grandes especialistas e de um jeito leve e descomplicado?

  • Tem diabetes e quer aprender a ter uma hemoglobina glicada abaixo de 7%, de forma consistente e saudável?

  • Acabou de descobrir que tem diabetes (tipo 1, tipo 2, tipo LADA) e está confusa com tanta informação desorganizada na internet, com medo das complicações e sem saber em quem acreditar, nem por onde começar.

A verdade é que muitas pessoas até sabem o que precisam fazer para controlar melhor a glicemia e ter uma glicada abaixo de 7%… o problema é que pouquíssimas são as pessoas que, realmente, conseguem colocar isso em prática! E das que colocam em prática, poucas conseguem manter os bons resultados com consistência!

E isso acontece basicamente por dois motivos:

Primeiro, você não tem o conhecimento necessário e um plano com metas claras para executar! Aí fica perdida, confusa e sem disposição para melhorar… se sente sozinha, como um pássaro preso na gaiola. 

Segundo, você não tem um espelho, um guia, uma pessoa experiente que tenha diabetes e já saiba o caminho para viver bem com ela, mantendo, de forma consistente, a glicada abaixo de 7%, com grande tempo dentro da faixa alvo.

E é exatamente para te ajudar em sua jornada rumo à ter para sempre uma glicada abaixo de 7% e viver muito bem com diabetes que eu – Fred Pradodiabético tipo 1 há mais de 10 anos, criei o MÉTODO SAGA do Curso Viver Bem Com Diabetes.

Curso Viva Bem Com Diabetes

MÓDULO 1: Tudo sobre diabetes e o Método SAGA

Neste primeiro módulo falaremos sobre o que é diabetes; os tipos; os sintomas; como é feito o diagnóstico; os tratamentos; insulinoterapia em dm1 e dm2; conceitos sobre qualidade de vida; mentalidade; crenças; hábitos; como ter clareza do caminho com a ferramenta que desenvolvi chamada “Roda da Vida de Diabético“; como encarar o diabetes como estilo de vida de hábitos saudáveis; como ter rotina e qualidade de vida; e o poderoso Método SAGA.

 

MÓDULO 2: Saúde mental

Você entenderá o quanto a saúde mental é importante para um bom controle da glicemia e aprenderá a desenvolver a sua inteligência emocional para superar os altos e baixos da vida com diabetes.

Aprenderá sobre aceitação de uma doença crônica e os estágios na Escala das Emoções (da negação à paz); a substituir crenças negativas por positivas, através de técnicas de PNL (Programação Neurolinguística); a blindar a sua mente para ter disciplina e desenvolver inteligência emocional; técnicas de meditação/respiração; os 5 C´s do processo evolutivo.

 

MÓDULO 3: Contagem de Carboidratos, Proteínas & Gorduras

Você não precisa ter uma vida restrita na alimentação por ter diabetes! Se você entender a lógica do efeito dos alimentos em seu corpo, adotar uma alimentação mais saudável (baseada em comida de verdade) e dominar a contagem de carboidratos… você poderá comer o que quiser, até mesmo doces e pizzas!

Tudo sobre contagem de carboidratos, proteínas e gorduras – do básico ao avançado – para ter mais liberdade de comer o que você gosta, com equilíbrio e de forma saudável. Aprenderá, também, sobre a estratégia low carb para pessoas com diabetes, hipertrofia muscular e emagrecimento. Tudo isso com renomados nutricionistas e médicos.

 

MÓDULO 4: Gestão da glicemia e educação em diabetes

Aqui você aprenderá tudo que precisa sobre a parte técnica da educação em diabetes: tipos de insulina, tempo de ação, tipos de tratamento, como aplicar sem sentir dor, como fazer rodízio de aplicação e de ponta de dedo, como descartar seus insumos, a periodicidade dos exames etc., sem os quais é impossível controlar a glicemia e ter glicadas abaixo de 7%.

Você aprenderá a ser um excelente gestor da empresa chamada “Você” e do seu diabetes; a tomar boas decisões com base em números e relatórios; a montar um plano de ação para atingir um nível A de vida com diabetes; muitas aulas sobre gestão, produtividade e autoconhecimento, com uma série de ferramentas de coaching que te ajudarão a ser mais organizado, disciplinado e conhecedor de si.

 

MÓDULO 5: Atividades físicas

A atividade física é um pilar tão importante para controlar a glicemia que deve ser encarado como um remédio natural e tomado todos os dias! Talvez você já saiba disso. O problema é que, na prática, é difícil ter disciplina e consistência, ainda que você goste muito da atividade física.

Você aprenderá tudo sobre atividades físicas para pessoas com diabetes; os tipos de exercícios e os impactos na glicemia; glicemia antes e pós treino (glicemia de segurança), para não ter hipoglicemia nem hiperglicemia; a ter disciplina para treinar e ter ótimos resultados, seja hipertrofia ou emagrecimento.

 

MÓDULO 6: Aulas de aprofundamento com especialistas

Aulas de aprofundamento com médicos de diversas especialidades, como endocrinologistas, nutrólogos, oftalmologistas, dermatologistas, urologistas, cirurgiãs… sobre temas como tipos de diabetes, tratamento, exames, riscos das complicações etc.

Diabetes: Conheça o Método SAGA

# Saúde Mental

Todo mundo sabe que é preciso estar bem mentalmente para ter uma vida próspera. O que poucos sabem é como aplicar técnicas práticas para que você realmente tenha uma mentalidade blindada de disciplina, motivação e vida em abundância.

Você entenderá o quanto a saúde mental é importante para um bom controle da glicemia e aprenderá a desenvolver a sua inteligência emocional para superar os altos e baixos da vida com diabetes.
 
 

# Alimentação Saudável

Você não precisa ter uma vida restrita na alimentação por ter diabetes! Se você entender a lógica do efeito dos alimentos em seu corpo, adotar uma alimentação mais saudável (baseada em comida de verdade) e dominar a contagem de carboidratos… você poderá comer o que quiser, até mesmo doces e pizzas! Você não precisa deixar de comer algo por limitação da diabetes. Com o que você aprenderá no curso, você terá liberdade para comer o que quiser, de forma responsável e com moderação.
 
 

# Gestão da Glicemia

Apliquei meus conhecimentos em gestão de empresas e educação em diabetes para desenvolver uma metodologia simples e prática, que te ajudará a ter muito estabilidade glicêmica, saber o que fazer nas mais diversas situações e segurança para tomar decisões. Você não precisa sofrer com as oscilações das glicemias todos os dias!
 
 

# Atividade Física

A atividade física é um pilar tão importante para controlar a glicemia que deve ser encarado como um remédio natural e tomado todos os dias! Talvez você já saiba disso. O problema é que, na prática, é difícil de ter disciplina e consistência, ainda que você goste muito da atividade física. Aqui você aprenderá tudo que precisa para ser mais ativo; entender como a atividade física impacta na sua glicemia/alimentação/sono; a glicemia ideal para treinar e muito mais!
 

Quem é Fred Prado?

Fred PradoÉ um dos maiores especialistas em saúde mental e qualidade de vida para pessoas com diabetes da atualidade. Fred Prado, possui mais de 10 anos de experiência dedicadas a ajudar pessoas a viverem bem com diabetes, com qualidade de vida e sem complicações. 

Fred é pós-graduado em Psicologia e Ciência do Bem-estar pela PUC/RS (onde também tem MBA em Gestão); Pós-graduado em Coaching pelo IBC/SP; além de diversas certificações nacionais e internacionais. 

Fred também tem diabetes tipo 1 desde os 22 anos de idade; é pai do Pedro Henrique (4 anos); é autor dos livros Papo de Diabético (volume I e II) e A escola da vida com diabetes; e comanda os canais/redes sociais “Vida de Diabético”, com milhares de seguidores. Seu trabalho impacta milhares de pessoas, dentro e fora do Brasil.